PALOMITAS SALUDABLES
¿Te apetece una tarde de Netflix en casa, pero no concibes ver una película sin palomitas?
Hoy te desvelo una manera de hacer palomitas saludables en tu casa y que puedas disfrutar de sofá, peli y manta, pero con palomitas y sin remordimientos 😊
Las opciones que encontramos en el supermercado suelen ser bolsas preparadas para hacer en microondas, pero el problema es que contienen muchas grasas y sal añadida. En si el maíz es una fuente de hidratos buena, lo malo son los aditivos.
Así que te recomiendo optar por la opción de comprar el maíz a granel y pesarte la cantidad que desees o la cantidad de hidratos que te tocarían comer en tu plan de dieta.
Para hacer las palomitas saludables lo ideal es hacerlas en el molde de Lékué especial para esta ocasión tan deseada por todos.
Equipment
- Microondas
- Molde de silicona para palomitas de Lékué
Ingredientes
- 50 gr maíz en grano maíz a granel o bolsa
- 3 gr Sal Sal rosa de Himalaya
- 5 gr Aceite de oliva virgen extra AOVE
Elaboración paso a paso
- Tan sólo debes echar los granos de maíz en su interior, puedes pesar la cantidad o bien usar las marcas que ya vienen en el molde, que como máximo harás 50 gr de palomitas que te aportan 183kcal, 35 gr de hidratos de carbono, menos de 2gr de grasas y 5gr de proteínas.🥰
- Añade una pizca de aceite de oliva virgen extra y sal. Y ya sólo falta meter en el microondas, normalmente si lo tienes a máxima potencia las palomitas las tendrás ¡listas en 2 minutos! 😉
Notas
Ya sólo te queda disfrutar la película en buena compañía y compartir este delicioso bowl de palomitas.