Esto último es exactamente lo que les pasó a las protagonistas de este ebook, 12 personas que decidieron tomar las riendas de su alimentación y de su vida a pesar del coronavirus. La clave radica en “a pesar de” porque, con coronavirus o sin él, es posible que siempre haya circunstancias externas que no sean las más favorables y ¿qué nos lleva a pensar que las circunstancias externas van a cambiar? y suponiendo que cambien, ¿cómo podemos saber que van a cambiar a mejor?

Por este motivo, incluso en medio de la pandemia, el momento de darnos la oportunidad de realizar ese cambio en nuestra vida, ése que vaya a cambiarla a mejor y que en realidad sabemos que necesitamos hacer es ahora, ya que el pasado es un recuerdo y en realidad el futuro es una ilusión. La importancia del momento presente es algo que tanto coaches como coachees hemos tenido en mente durante el confinamiento y durante todo el proceso de coaching y nos ha permitido aprovecharlo y evolucionar de una manera extraordinaria.

“No siempre podemos elegir la música que la vida nos pone pero siempre podemos elegir cómo la bailamos”

Los relatos que vas a encontrar a continuación narran las historias de 12 valientes que quisieron mirar hacia adentro, tomaron consciencia de cuál era su situación actual, de sus fortalezas y sus debilidades y asumieron la responsabilidad y acción sobre su alimentación y sus vidas. A través de un proceso de coaching, para llevar a cabo los cambios de una manera efectiva y apoyadas en todo momento por sus coaches, obtuvieron resultados fabulosos.