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HAMBURGUESA FIT 馃崝

hamburguesa

HAMBURGUESA FIT 馃崝

Tus amigos y familiares alucinar谩n al verte comer hamburguesa en tu dieta. Si, como lo oyes, cuidarse no est谩 re帽ido con disfrutar de la comida que m谩s nos gusta. A qui茅n no le apetece una buena hamburguesa y compartir ese momento con amigos, familiares o pareja? Pues aqu铆 te traemos la versi贸n FIT para que no dejes de disfrutar comiendo, a煤n y estando con un plan de p茅rdida de peso.
Tiempo de preparaci贸n 30 min
Plato Cena, Comida, Segundo Plato
Cocina Americana Fit, Fitness
Raciones 1

Ingredientes
  

  • 150 gr de hamburguesa de ternera 鉁 elige una con menos de 6 gr de grasas saturadas por cada 100 gr. Tambi茅n puedes elegir la ternera magra en la carnicer铆a y pedir que te la piquen para hacer tu mismo la hamburguesa.
  • 90 gr de pan para hamburguesa 鉁 evita los panes industriales y tipo molde.
  • Lechuga 鉁 al gusto
  • R煤cula 鉁 al gusto
  • Tomate 鉁 al gusto
  • Pepinillos 鉁 al gusto
  • 1 loncha de queso 鉁 opcional, a tu elecci贸n.
  • Salsas 0% 鉁 barbacoa, ketchup, mostaza Gulden's, salsa Perrin's...

Elaboraci贸n paso a paso
 

  • Calentamos la sart茅n y ponemos la hamburguesa. La cocci贸n ser谩 a tu gusto para dejarla m谩s o menos hecha.
  • Calentamos el pan ya cortado por la mitad para que quede tostadito y calentito.
  • Una vez hecho el pan y la hamburguesa, ya lo tenemos listo para montar. Cogemos la base del pan, ponemos la hamburguesa y le a帽adimos los ingredientes que hayamos elegido.
  • Echamos las salsas al gusto y ponemos el pan encima para cerrar ya la hamburguesa, lista para disfrutar!

Notas

El maravilloso mundo de las salsas 0%

Nuestra Fitness Coach Raquel Lagunas empez贸 en el mundo del fitness en 2014. Tuvo que perder m谩s de 20 kilos! Y lo hizo comiendo hamburguesas sin engordar, usando las deliciosas salsas que hoy os presentamos. A d铆a de hoy os podemos hablar de muchas marcas, en concreto de las que hemos probado en el equipo de Salou Fitness Magazine. Para empezar hablaremos de Servivita, una de las marcas m谩s reconocidas por su sabor aut茅ntico y variedad. Ten茅is desde mayonesa, barbacoa, incluso kebab! mostaza, k茅tchup y hasta bolo帽esa. Os imagin谩is ya vuestra hamburguesa pudiendo echar la salsa que quer谩is sin que os engorde?
hamburguesas
Sigamos con Natural Zero , otra de las marcas que hemos probado desde hace a帽os y seguimos fieles por su sabor: k茅tchup, mostaza dulce, c茅sar... son algunas de sus variedades que os esperan para probar sin engordar!
Otro descubrimiento que hicimos hace unos a帽os fue Eleven Fit con sabores m谩s innovadores como ali oli, chili picante y las t铆picas de k茅tchup o mayonesa. Nuestra recomendaci贸n ser谩 siempre que prob茅is y valor茅is vosotros mismos. Estamos convencidos de que desde que las descubras, tu imaginaci贸n no parar谩 y ver谩s las maravillosas recetas que podr谩s seguir haciendo en casa sin temer a engordar y seguir tu dieta.

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