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PAPILLA DE CREMA ARROZ CON PROTE脥NA 馃懚馃徎

Papilla crema de arroz

PAPILLA DE CREMA ARROZ CON PROTE脥NA 馃懚馃徎

Esta delicia de papilla es ideal para desayunar o merendar, como pre-entreno o como post-entreno, la crema de arroz es, por su valor nutricional, una gran aliada perfecta para ganar m谩s m煤sculo. Adem谩s se trata de un alimento que, gracias a su versatilidad, se puede tomar batidos en leche desnatada, como porridge o en forma de pastel, galletas, bollos, magdalenas...
Un hidrato 'limpio' que, al no contener gluten, es m谩s f谩cil de digerir y se asimila relativamente r谩pido. Gracias a su f谩cil absorci贸n, puedes consumir la crema de arroz como pre-entreno para tener energ铆a o como post-entreno para recuperar e hipertrofiar. Adem谩s, es antioxidante y ayuda a controlar los niveles de colesterol.
M茅zclalo con tu prote铆na favorita. Si te gusta el dulce te recomendamos que uses una crema de arroz con sabor a galleta Mar铆a y una prote铆na con sabor a chocolate, choco avellana, dulce de leche, galleta, caramelo... Te encantar谩! ser谩 el mejor momento del d铆a!
Tiempo de preparaci贸n 2 minutos
Plato Merienda, post-entreno, pre-entreno, Tentempi茅
Cocina Fitness
Raciones 1

Ingredientes
  

  • 25 gr de crema de arroz 鉁 Sin az煤cares a帽adidos
  • 25 gr de prote铆na Whey 鉁 Sabores dulces
  • Agua 鉁 Cantidad al gusto seg煤n espesor deseado

Elaboraci贸n paso a paso
 

  • Coge un bol peque帽o o tupper en caso de necesitar llevarlo al gym como post-entreno. Encima de la b谩scula echa las cantidades que te toquen de crema de arroz y de prote铆na Whey.
  • Mezcla bien ambos ingredientes en seco con la ayuda de una cuchara.
  • Echa agua muy poco a poco y ves mezclando para conseguir la textura deseada de papilla. Enseguida espesa as铆 que ves con cuidado para no pasarte y obtengas el resultado final siempre a tu gusto!

Notas

Beneficios de la crema de arroz
Perfecta para los que son celiacos, la ecol贸gica tiene 0,7 gramos de grasa, 7,3 de prote铆nas, 1,4 de fibra y 85,1 de hidratos de carbono, de los cuales solo un 0,3 de az煤car. Un hidrato 'limpio' que, al no contener gluten, es m谩s f谩cil de digerir y se asimila relativamente r谩pido. Gracias a su f谩cil absorci贸n, puedes consumir la crema de arroz como pre-entreno para tener energ铆a o como post-entreno para recuperar e hipertrofiar. Adem谩s, es antioxidante y ayuda a controlar los niveles de colesterol.
Hay muchas marcas, ya que es un alimento habitual para los beb茅s. Desde Salou Fitness Magazine te recomendamos las mejores en nuestra tienda online. Siempre busca la versi贸n sin az煤cares a帽adidos.
Si es buena para los beb茅s... tambi茅n lo es para la gente Fit!
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